无花果苗基地告诉你无花果怎么吃营养

众所周知无花果是一种即摘即食的水果，无花果怎么吃更有营养是一些喜欢吃无花果的朋友经常问到的问题，无花果不仅仅可以生吃，而且还可以用它来做一些食谱，这个您不知道吧。

无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，香甜可口，营养丰富，食用方便，不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药，这个在无花果的药用功效一文中详细介绍过，所以非常适合孕妈咪日常食用。下面给大家介绍几种营养无花果的吃法？

1、熬粥  准备几个无花果干，洗净，切片，然后参入适量的糯米。熬煮成粥。可以促进消化，保养肠胃。

2、烧汤  准备少量的熟肉，切丝，然后和无花果干一起放入锅里煮。出锅时候撒上适量咸盐即可。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎，胃炎，有良好的调理肠胃作用。

3、拌菜  无花果干和洗干净的西瓜皮[切丝]凉拌成菜，口感清爽，味道独特。

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