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无花果苗基地告诉你无花果怎么吃营养
众所周知无花果是一种即摘即食的水果,无花果怎么吃更有营养是一些喜欢吃无花果的朋友经常问到的问题,无花果不仅仅可以生吃,而且还可以用它来做一些食谱,这个您不知道吧。
无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分,香甜可口,营养丰富,食用方便,不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药,这个在无花果的药用功效一文中详细介绍过,所以非常适合孕妈咪日常食用。下面给大家介绍几种营养无花果的吃法?
1、熬粥 准备几个无花果干,洗净,切片,然后参入适量的糯米。熬煮成粥。可以促进消化,保养肠胃。
2、烧汤 准备少量的熟肉,切丝,然后和无花果干一起放入锅里煮。出锅时候撒上适量咸盐即可。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎,胃炎,有良好的调理肠胃作用。
3、拌菜 无花果干和洗干净的西瓜皮[切丝]凉拌成菜,口感清爽,味道独特。
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