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无花果的营养价值

点击数:   录入时间:2016年5月24日

无花果的营养价值

1.无花果富含丰厚的氨基酸,鲜无花果为1.0%,干无花

果5.3%;现在现已发现18种。不只因人体有必要的8种氨基酸皆有而表现出较高的使用价值,且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量高,敌对白血病和康复体力,消除疲乏有极好的作用。因此,国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。

2.无花果
干物质含量很高,鲜果为14-20%,干果达70%以上。其间,可被人体直接吸收使用的葡萄糖含量占34.3%(干重),果糖占31.2%(干重)而蔗糖仅占7.82%(干重)。所以热卡较低,在日本被称为低热量食物。国内医学研讨证明,是一种瘦身保健食物。
3.无花果富含多糖,占6.49%(干重),主要为阿拉伯糖和半乳糖,敌对变老有一定作用。
4.无花果富含多种维生素,特别是富含较多的胡萝卜素,鲜无花果为30mg/100g,干无花果为70mg/100g,居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。

本文来自:中国宗富无花果产业网,网址:http://www.wuhuaguomiao.cn . 转载请注明来源于中国宗富无花果产业网

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