无花果 经常被引荐用来滋补和调理肠道，并作为一种天然泻药，由于他们的高纤维含量。人们在生活中耗费过多的钠（盐），在加工食物中发现，摄入很多钠会导致钾缺乏，这两种矿藏质之间的不平衡会导致高血压（高血压）。富含生果和蔬菜的饮食，包括新鲜无花果，天然会添加钾，因而有助于降低血压。 膳食纤维天然高，无花果树苗结出的果子能够包括在饮食关于那些重视自己的体重有用的食物。高纤维的食物提供饱胀感，能够削减饥饿和巴望。无花果还含有利生元，这有助于支撑原有...